CUARTA CLASE DE NATACIÓN MENORES DE SEIS AÑOS. MES DE JULIO.

 

CLASE 4 DE NATACIÓN INFANTIL (3-6 AÑOS)

"EL VIAJE DE LOS DELFINES"

Duración: 45 minutos
Nivel: Iniciación (3-6 años)
Material: Churros, tablas y material de flotación.
Objetivo principal: Consolidar la respiración y la inmersión de la cara, mejorar la flotación y comenzar los primeros desplazamientos con propulsión de piernas.

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OBJETIVOS DE LA SESIÓN

Objetivos acuáticos

• Realizar burbujas de forma autónoma.
• Introducir la cara en el agua con naturalidad.
• Mejorar la posición horizontal.
• Iniciar el trabajo de patada.
• Aumentar la autonomía en los desplazamientos.

Objetivos motrices

• Mejorar el equilibrio corporal.
• Coordinar piernas y respiración.
• Mantener la flotación durante más tiempo.

Objetivos emocionales

• Reforzar la confianza.
• Fomentar la superación personal.
• Mantener la motivación mediante el juego.

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HISTORIA MOTIVADORA

"Hoy nos convertiremos en pequeños delfines. Los delfines son rápidos, saltan, se deslizan por el agua y saben hacer muchas burbujas. Durante la clase tendremos que superar varias pruebas para entrar en la Escuela Oficial de Delfines."

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1. RECEPCIÓN Y ENTRADA AL AGUA

Duración: 5 minutos

Sentados en el borde.

Preguntas iniciales

• ¿Quién recuerda cómo hacíamos burbujas?
• ¿Quién fue un explorador submarino?
• ¿Qué animal del mar os gustó más?

Entrada al agua

Cada niño entra de forma autónoma.

Una vez dentro:

• Caminar libremente.
• Saludar a compañeros.
• Realizar desplazamientos sencillos.

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2. CALENTAMIENTO: LOS DELFINES DESPIERTAN

Duración: 5 minutos

Juego

Cuando el monitor diga:

Delfín dormido

• Quietos.

Delfín nadando

• Caminar rápido.

Delfín saltando

• Pequeños saltos.

Delfín juguetón

• Salpicar suavemente.

Delfín submarino

• Hacer burbujas.

Objetivos

• Activación general.
• Atención.
• Adaptación al agua.

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3. RETO DE LAS BURBUJAS DELFINAS

Duración: 8 minutos

Todos en círculo.

Progresión

Nivel 1

Tres burbujas seguidas.

Nivel 2

Cinco burbujas seguidas.

Nivel 3

Cara dentro del agua mientras se hacen burbujas.

Nivel 4

Intentar mirar el fondo durante las burbujas.

Juego

El monitor cuenta:

"1, 2, 3..."

Los niños intentan mantener las burbujas durante toda la cuenta.

Correcciones

• Inspirar fuera del agua.
• Soplar dentro.
• No contener la respiración.

Objetivos

• Respiración.
• Inmersión.
• Confianza.

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4. JUEGO: EL RESCATE DE LOS DELFINES

Duración: 7 minutos

Desarrollo

Las tablas representan pequeños delfines perdidos.

Los niños deben:

• Llegar hasta una tabla.
• Empujarla hasta una zona determinada.
• Volver a buscar otra.

Variante

Antes de rescatar cada delfín deben:

• Hacer dos burbujas.
• Mojar la cara.
• Meter nariz y boca en el agua.

Objetivos

• Desplazamientos.
• Respiración.
• Trabajo continuo.

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5. APRENDEMOS A PATEAR COMO DELFINES

Duración: 8 minutos

Ejercicio 1

Sujetando una tabla.

Patada libre hasta una referencia cercana.

Explicación sencilla

"Las piernas hacen pequeñas salpicaduras detrás."

Correcciones

• Piernas estiradas.
• Movimiento desde la cadera.
• Pies relajados.

Ejercicio 2

Carrera de delfines.

Recorridos muy cortos.

No importa quién llegue primero.

Objetivo

Primer contacto con la propulsión.

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6. EL TOBOGÁN DE LOS DELFINES

Duración: 5 minutos

Material

Churro por niño.

Desarrollo

Impulsarse desde el borde.

Mantener cuerpo estirado.

Deslizarse unos segundos.

Consignas

• "Cuerpo largo."
• "Somos flechas."
• "Nos dejamos llevar por el agua."

Objetivos

• Posición horizontal.
• Flotación.
• Deslizamiento.

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7. JUEGO: LAS OLAS DEL OCÉANO

Duración: 4 minutos

Todos agarrados al borde.

Acciones

• Patada suave.
• Patada rápida.
• Patada gigante.
• Patada silenciosa.

El agua se convierte en un océano lleno de olas.

Objetivos

• Reforzar trabajo de piernas.
• Divertirse mientras practican.

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8. GRAN MISIÓN FINAL: ESCUELA DE DELFINES

Duración: 2 minutos

Pequeño circuito:

1. Caminar.
2. Hacer burbujas.
3. Empujar una tabla.
4. Patada con tabla.
5. Llegar a la meta.

Todos completan el recorrido.

No existe eliminación ni competición.

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VUELTA A LA CALMA

Duración: 1 minuto

Sentados en el borde.

Preguntas rápidas:

• ¿Quién hizo burbujas de delfín?
• ¿Quién consiguió deslizarse?
• ¿Quién aprendió a patear?

Reconocimiento:

🐬 "Alumno de la Escuela de Delfines - Nivel 4"

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EVALUACIÓN DEL MONITOR

Aspecto	Sí	No
Hace burbujas con autonomía	□	□
Introduce la cara en el agua	□	□
Mantiene posición horizontal	□	□
Utiliza patada con tabla	□	□
Se desplaza con confianza	□	□
Participa activamente	□	□

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OBJETIVOS ESPERADOS AL FINAL DE LA CUARTA CLASE

La mayoría de los niños deberían ser capaces de:

✅ Hacer burbujas durante varios segundos.

✅ Introducir toda la cara en el agua sin miedo.

✅ Desplazarse con ayuda de una tabla mediante patada.

✅ Mantener una posición horizontal básica.

✅ Impulsarse desde el borde y deslizarse unos metros.

✅ Mostrar mayor autonomía y seguridad dentro de la piscina.

Esta cuarta sesión marca el inicio del paso desde la adaptación al agua hacia los primeros movimientos que, en las próximas clases, permitirán construir las bases de la natación autónoma.