CLASE 8 DE NATACIÓN INFANTIL (3-6 AÑOS)
"LA MISIÓN DEL FARO MARINO"
Curso Intensivo de Julio – Semana 2 – Día 3
Duración: 45 minutos
Edad: 3-6 años
Nivel: Iniciación
Material: Tablas, churros y material de flotación.
Objetivo principal: Mejorar la flotación ventral y dorsal, aumentar la confianza en las inmersiones y seguir desarrollando la propulsión mediante el trabajo de piernas.
OBJETIVOS DE LA SESIÓN
Objetivos acuáticos
- Consolidar la inmersión de la cara.
- Mejorar la respiración en el agua.
- Introducir la flotación dorsal de forma lúdica.
- Mejorar la propulsión con piernas.
- Aumentar el tiempo de flotación.
Objetivos motrices
- Mejorar el equilibrio corporal.
- Diferenciar posiciones ventral y dorsal.
- Mantener una postura más relajada en el agua.
Objetivos emocionales
- Ganar confianza en nuevas posiciones.
- Superar pequeños retos.
- Mantener una actitud positiva y participativa.
HISTORIA MOTIVADORA
"Una tormenta ha apagado el Faro Marino. Los guardianes del océano necesitan llegar hasta él para volver a encender su luz. Durante la misión tendremos que atravesar zonas con olas, túneles submarinos y caminos secretos para conseguirlo."
1. BIENVENIDA Y ENTRADA AL AGUA
Duración: 5 minutos
Conversación inicial
Preguntas:
- ¿Quién recuerda cómo nos deslizábamos ayer?
- ¿Quién hizo muchas burbujas?
- ¿Quién ayudó a proteger el arrecife?
Entrada al agua
Los niños entran de forma autónoma.
Una vez dentro:
- Caminar libremente.
- Saludar a los compañeros.
- Desplazarse por toda la zona de trabajo.
2. CALENTAMIENTO: LA TORMENTA DEL OCÉANO
Duración: 5 minutos
Juego
El monitor va narrando la historia.
Mar tranquilo
- Quietos.
Viento suave
- Mover las manos en el agua.
Olas pequeñas
- Salpicar suavemente.
Tormenta fuerte
- Salpicar con manos y pies.
Submarinistas
- Hacer burbujas.
Delfines
- Saltar.
Objetivos
- Activación.
- Adaptación.
- Atención.
3. RETO DEL FARO SUBMARINO
Duración: 8 minutos
Progresión
Nivel 1
Cinco burbujas seguidas.
Nivel 2
Cara completa dentro del agua.
Nivel 3
Contar hasta tres dentro del agua.
Nivel 4
Abrir los ojos bajo el agua.
Nivel 5
Buscar cuántos dedos muestra el monitor.
Variante
Los niños más avanzados pueden intentar desplazarse un paso mientras soplan burbujas.
Objetivos
- Respiración.
- Inmersión.
- Confianza.
4. EL CAMINO HACIA EL FARO
Duración: 7 minutos
Desarrollo
Se colocan varias tablas repartidas por el espacio.
Cada tabla representa una isla.
Los niños deben desplazarse de una isla a otra.
Condiciones
Antes de salir de cada isla:
- Hacer tres burbujas.
- Mojar la cara.
- Mirar al fondo.
Objetivos
- Desplazamiento.
- Orientación.
- Autonomía.
5. PATADA DEL DELFÍN VIAJERO
Duración: 7 minutos
Ejercicio 1
Con tabla.
Desplazamiento corto.
Ejercicio 2
Recorrido ida y vuelta.
Ejercicio 3
Patada agarrados al borde.
Alternar:
- Patada suave.
- Patada rápida.
- Patada continua.
Correcciones
- Piernas largas.
- Movimiento desde la cadera.
- Pies relajados.
Objetivos
- Propulsión.
- Resistencia.
- Coordinación.
6. APRENDEMOS A FLOTAR COMO ESTRELLAS DE MAR
Duración: 7 minutos
Ejercicio 1: Estrella de mar boca arriba
Con ayuda del monitor y un churro.
Los niños intentan:
- Mirar al techo.
- Mantener barriga arriba.
- Relajar brazos.
Ejercicio 2: Estrella de mar boca abajo
Con churro bajo el pecho.
Mantener posición horizontal.
Juego
"¿Quién consigue convertirse en una estrella de mar tranquila?"
Objetivos
- Flotación dorsal.
- Relajación.
- Confianza.
7. ENCENDEMOS EL FARO
Duración: 4 minutos
Circuito final
- Caminar hasta la primera isla.
- Hacer tres burbujas.
- Patada con tabla.
- Flotar como estrella de mar.
- Llegar al faro.
Cuando todos llegan:
💡 "¡El faro vuelve a iluminar el océano!"
Objetivos
- Integrar contenidos.
- Finalizar con éxito.
VUELTA A LA CALMA
Duración: 2 minutos
Sentados en el borde.
Preguntas:
- ¿Qué fue lo más divertido?
- ¿Quién consiguió flotar boca arriba?
- ¿Quién llegó al faro?
RECONOCIMIENTO DEL DÍA
⭐ "Guardián del Faro Marino - Nivel 8"
Todos los niños reciben su reconocimiento por completar la misión.
EVALUACIÓN DEL MONITOR
| Aspecto observado | Sí | No |
|---|---|---|
| Hace burbujas correctamente | □ | □ |
| Introduce la cara sin miedo | □ | □ |
| Abre los ojos bajo el agua | □ | □ |
| Mantiene flotación ventral | □ | □ |
| Mantiene flotación dorsal con ayuda | □ | □ |
| Realiza patada eficaz | □ | □ |
OBJETIVOS ESPERADOS AL FINAL DE LA OCTAVA CLASE
La mayoría de los niños deberían ser capaces de:
✅ Realizar inmersiones de cara con confianza.
✅ Mantener burbujas durante varios segundos.
✅ Desplazarse con tabla utilizando una patada continua.
✅ Mantener una flotación ventral estable.
✅ Experimentar con éxito la flotación dorsal asistida.
✅ Sentirse cómodos en distintas posiciones dentro del agua.
Observación metodológica
Esta sesión suele marcar un punto importante en el curso. Muchos niños comienzan a confiar realmente en la flotación y entienden que el agua puede sostenerlos. Es recomendable reforzar mucho los intentos de flotación dorsal, ya que suele ser una de las habilidades que más inseguridad genera en estas edades. El objetivo no es la perfección técnica, sino que disfruten de la experiencia y ganen confianza.
