SEXTA CLASE DE NATACIÓN PARA MENORES DE SEIS AÑOS. MES DE JULIO.

 

CLASE 6 DE NATACIÓN INFANTIL (3-6 AÑOS)

"LA ACADEMIA DE LOS SUBMARINISTAS"

Curso Intensivo de Julio – Semana 2 – Día 1

Duración: 45 minutos
Edad: 3-6 años
Nivel: Iniciación
Material: Tablas, churros y material de flotación.
Objetivo principal: Iniciar la segunda semana consolidando la inmersión de la cara, aumentando el tiempo de flotación y mejorando la propulsión con piernas.

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OBJETIVOS DE LA SESIÓN

Objetivos acuáticos

• Realizar inmersiones de cara de forma natural.
• Mejorar la respiración acuática.
• Aumentar la duración de la flotación.
• Mejorar la patada con tabla.
• Introducir pequeñas inmersiones para observar el fondo.

Objetivos motrices

• Mejorar el equilibrio corporal.
• Mantener la posición horizontal durante más tiempo.
• Coordinar respiración y movimiento.

Objetivos emocionales

• Aumentar la seguridad.
• Reforzar la autonomía.
• Mantener la motivación tras la primera semana.

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HISTORIA MOTIVADORA

"Durante la primera semana aprendimos a movernos por el océano. Ahora vamos a entrar en la Academia de los Submarinistas. Los submarinistas saben hacer burbujas, mirar bajo el agua y desplazarse por el mar buscando tesoros escondidos."

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1. RECEPCIÓN Y ENTRADA AL AGUA

Duración: 5 minutos

Conversación inicial

Preguntas:

• ¿Quién recuerda cómo hacíamos burbujas?
• ¿Quién encontró el tesoro el viernes?
• ¿Quién quiere convertirse en submarinista?

Entrada al agua

• Entrada autónoma.
• Desplazamiento libre durante un minuto.
• Saludo a compañeros.

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2. CALENTAMIENTO: EL OCÉANO SE MUEVE

Duración: 5 minutos

Juego de consignas

Agua tranquila

• Quietos.

Olas pequeñas

• Mover el agua con las manos.

Olas grandes

• Salpicar.

Submarinista

• Hacer burbujas.

Delfín

• Saltar.

Tiburón

• Caminar rápido.

Tortuga

• Caminar despacio.

Objetivos

• Activación general.
• Atención.
• Adaptación.

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3. RETO DE LOS SUBMARINISTAS

Duración: 8 minutos

Progresión

Nivel 1

Cinco burbujas seguidas.

Nivel 2

Cara completa dentro del agua.

Nivel 3

Mantener la cara dentro durante tres segundos.

Nivel 4

Abrir los ojos bajo el agua (si se sienten cómodos).

Nivel 5

Buscar el número de dedos que muestra el monitor bajo el agua.

Objetivos

• Inmersión.
• Confianza.
• Respiración.

Correcciones

• Inspirar fuera.
• Soplar dentro.
• Relajarse.

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4. LOS TESOROS PERDIDOS DEL FONDO DEL MAR

Duración: 7 minutos

Desarrollo

El monitor deja tablas o churros flotando.

Los niños deben:

• Llegar hasta ellos.
• Observar qué color tienen.
• Regresar para comunicarlo.

Variante

Antes de regresar:

• Hacer una inmersión de cara.
• Realizar tres burbujas.

Objetivos

• Observación.
• Inmersión.
• Desplazamiento.

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5. PATADA DE SUBMARINISTA

Duración: 8 minutos

Ejercicio 1

Sujetando una tabla.

Desplazamiento corto.

Correcciones

• Piernas largas.
• Movimiento continuo.
• Pies relajados.

Ejercicio 2

"¿Quién hace más espuma?"

Patada sujetándose al borde.

Ejercicio 3

Pequeños recorridos individuales.

Objetivos

• Mejorar la propulsión.
• Aumentar la resistencia.

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6. FLOTAMOS COMO MEDUSAS

Duración: 5 minutos

Material

Churro por niño.

Desarrollo

Los niños se colocan en posición horizontal.

Intentan:

• Relajarse.
• Mantener la posición.
• Dejar que el agua los sostenga.

Variante

Moverse lentamente sin perder el equilibrio.

Objetivos

• Flotación.
• Relajación.
• Confianza.

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7. CIRCUITO DE LA ACADEMIA

Duración: 5 minutos

Prueba 1

Caminar entre varias tablas.

Prueba 2

Realizar cinco burbujas.

Prueba 3

Introducir la cara en el agua.

Prueba 4

Patada con tabla.

Prueba 5

Flotar con churro.

Todos completan el recorrido.

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VUELTA A LA CALMA

Duración: 2 minutos

Sentados en el borde.

Preguntas:

• ¿Quién fue un buen submarinista?
• ¿Quién consiguió mirar debajo del agua?
• ¿Quién hizo muchas burbujas?

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RECONOCIMIENTO DEL DÍA

🤿 "Submarinista del Océano - Nivel 6"

Todos reciben el reconocimiento por comenzar la segunda semana.

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EVALUACIÓN DEL MONITOR

Aspecto observado	Sí	No
Hace burbujas correctamente	□	□
Introduce toda la cara	□	□
Mantiene la inmersión varios segundos	□	□
Utiliza patada con tabla	□	□
Mantiene flotación con ayuda	□	□
Participa con confianza	□	□

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OBJETIVOS ESPERADOS AL FINAL DE LA SEXTA CLASE

La mayoría de los niños deberían ser capaces de:

✅ Realizar burbujas largas y controladas.

✅ Introducir la cara completamente en el agua con seguridad.

✅ Mantener la flotación con ayuda durante más tiempo.

✅ Desplazarse varios metros utilizando la patada y una tabla.

✅ Abrir los ojos bajo el agua de forma voluntaria (algunos niños).

✅ Mostrar una actitud positiva y autónoma dentro de la piscina.

OBSERVACIÓN PARA EL MONITOR

A partir de esta segunda semana comienzan a aparecer diferencias de nivel más evidentes. Conviene empezar a ofrecer pequeños retos extra a los alumnos más avanzados (más tiempo de inmersión, más distancia de desplazamiento o menos ayuda del material), mientras se mantiene el éxito asegurado para aquellos que aún necesitan reforzar la adaptación al agua.