CLASE 16 NATACIÓN PARA MENORES DE 6 AÑOS. MES DE JULIO.

 

CLASE 16 DE NATACIÓN INFANTIL (3-6 AÑOS)

"LA ACADEMIA DE LOS SUPERNADADORES"

Curso Intensivo de Julio – Semana 4 – Día 1

Duración: 45 minutos
Edad: 3-6 años
Nivel: Iniciación
Material: Tablas, churros y material de flotación.
Objetivo principal: Comenzar la última semana consolidando la autonomía acuática, mejorando los desplazamientos en posición horizontal y aumentando la confianza en la flotación con menor ayuda.

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OBJETIVOS DE LA SESIÓN

Objetivos acuáticos

• Consolidar la respiración acuática.
• Mejorar la inmersión voluntaria.
• Reforzar la flotación ventral y dorsal.
• Aumentar la distancia recorrida con tabla.
• Introducir momentos breves de flotación con menos ayuda.

Objetivos motrices

• Mejorar el equilibrio corporal.
• Coordinar desplazamientos y flotación.
• Mantener una mejor posición horizontal.

Objetivos emocionales

• Reforzar la autoestima.
• Favorecer la autonomía.
• Afrontar nuevos retos con seguridad.

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HISTORIA MOTIVADORA

"Después de superar muchas aventuras, hemos sido invitados a la Academia de los Supernadadores. Para conseguir nuestro diploma final tendremos que superar diferentes pruebas demostrando todo lo que hemos aprendido durante el mes."

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1. BIENVENIDA Y ENTRADA AL AGUA

Duración: 5 minutos

Asamblea inicial

Preguntas:

• ¿Quién recuerda la Gran Regata?
• ¿Qué es lo que mejor sabéis hacer ahora en la piscina?
• ¿Quién quiere entrar en la Academia de los Supernadadores?

Entrada al agua

Entrada autónoma.

Activación libre

Durante un minuto:

• Caminar.
• Hacer olas.
• Saludar a compañeros.
• Realizar una burbuja cuando el monitor lo indique.

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2. CALENTAMIENTO: LOS SUPERNADADORES DESPIERTAN

Duración: 5 minutos

Juego de consignas

Supernadador dormido

• Quietos.

Supernadador caminando

• Caminar despacio.

Supernadador veloz

• Caminar rápido.

Supernadador submarino

• Hacer burbujas.

Supernadador saltarín

• Pequeños saltos.

Supernadador gigante

• Brazos abiertos tocando el agua.

Objetivos

• Activación.
• Adaptación.
• Atención.

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3. RETO DE LA ACADEMIA

Duración: 7 minutos

Todos formando un círculo.

Prueba 1

Cinco burbujas largas.

Prueba 2

Cara dentro del agua durante cinco segundos.

Prueba 3

Mirar al monitor bajo el agua.

Prueba 4

Reconocer números mostrados con los dedos.

Prueba 5

Desplazarse varios pasos realizando burbujas.

Variante avanzada

Intentar desplazarse agarrando una tabla mientras mantienen la cara dentro del agua durante unos segundos.

Objetivos

• Respiración.
• Inmersión.
• Seguridad.

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4. EL ENTRENAMIENTO DE LOS SUPERNADADORES

Duración: 8 minutos

Ejercicio 1: Cohetes acuáticos

Impulsión desde el borde.

Intentar deslizarse lo más lejos posible.

Ejercicio 2: Delfines viajeros

Con tabla.

Desplazamiento hasta una isla (tabla colocada en el agua).

Ejercicio 3: Vuelta al puerto

Regreso caminando por el agua.

Correcciones

• Cuerpo estirado.
• Mirada relajada.
• Piernas juntas durante el deslizamiento.

Objetivos

• Equilibrio.
• Deslizamiento.
• Posición horizontal.

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5. DESAFÍO DE VELOCIDAD

Duración: 8 minutos

Ejercicio 1

Patada con tabla.

Recorrido de ida.

Ejercicio 2

Patada de regreso.

Ejercicio 3

Patada agarrados al borde.

Alternando:

• Suave.
• Media.
• Rápida.

Juego

"¿Quién consigue hacer más espuma sin parar?"

Objetivos

• Propulsión.
• Resistencia.
• Coordinación.

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6. EL DESCANSO DE LOS SUPERNADADORES

Duración: 5 minutos

Ejercicio 1

Flotación dorsal.

Con churro.

Intentar reducir poco a poco la ayuda.

Ejercicio 2

Flotación ventral.

Brazos extendidos.

Ejercicio 3

Cambio de posición

Con ayuda:

• Boca abajo.
• Boca arriba.
• Boca abajo.

Objetivos

• Flotación.
• Control corporal.
• Confianza.

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7. CIRCUITO DE LA ACADEMIA

Duración: 5 minutos

Estación 1

Tres burbujas.

Estación 2

Cara dentro del agua.

Estación 3

Deslizamiento desde el borde.

Estación 4

Patada con tabla.

Estación 5

Flotación dorsal.

Estación 6

Llegada a la meta.

Objetivos

• Integrar habilidades.
• Consolidar contenidos.

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GRAN JUEGO FINAL: LOS DIPLOMAS MÁGICOS

Duración: 3 minutos

Cada niño debe completar una pequeña misión:

• Hacer burbujas.
• Tocar una isla.
• Flotar.
• Volver al punto de salida.

Al completar la misión recibe un "diploma mágico imaginario".

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VUELTA A LA CALMA

Duración: 2 minutos

Sentados en el borde.

Preguntas:

• ¿Qué prueba os gustó más?
• ¿Qué hacéis ahora mejor que hace dos semanas?
• ¿Quién quiere conseguir el diploma final de supernadador?

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RECONOCIMIENTO DEL DÍA

🏅🐬🌊 "Alumno de la Academia de los Supernadadores - Nivel 16"

Todos reciben una felicitación por comenzar la última semana del curso.

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EVALUACIÓN DEL MONITOR

Aspecto observado	Sí	No
Hace burbujas prolongadas	□	□
Introduce la cara con confianza	□	□
Se desliza desde el borde	□	□
Mantiene flotación ventral	□	□
Mantiene flotación dorsal con poca ayuda	□	□
Se desplaza correctamente con tabla	□	□

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OBJETIVOS ESPERADOS AL FINAL DE LA CLASE 16

La mayoría de los niños deberían ser capaces de:

✅ Introducir la cara en el agua con total seguridad.

✅ Mantener burbujas prolongadas y controladas.

✅ Realizar pequeños deslizamientos autónomos.

✅ Flotar boca arriba y boca abajo con ayudas mínimas.

✅ Desplazarse varios metros utilizando tabla y patada continua.

✅ Mostrar una gran confianza dentro de la piscina.

Observación metodológica

Comienza la última semana del curso. A partir de ahora el objetivo principal es consolidar todo lo aprendido y permitir que los niños experimenten situaciones donde se sientan capaces y autónomos. Es recomendable ofrecer pequeños retos individuales adaptados al nivel de cada alumno, reforzando siempre los logros y manteniendo un ambiente de diversión y éxito. 🏊‍♂️🐬🏊‍♀️🌊🏅